Мастер-класс "Скандинавская ходьба"
Днепр.
Приглашаем на мастер-класс "Скандинавская ходьба".
На мастер-классе вы узнаете про пользу при занятии скандинавской ходьбой, про правильную технику выполнения скандинавской ходьбы и дозировку нагрузок. Алгоритм тренировки: разминка, основная часть, заминка, рекомендации. Как сделать тренировку эффективной для похудения.
Проводить тренировку будет сертифицированный тренер по скандинавской ходьбе Орнанджи Юлия.
Для тренировки нам понадобятся специальные палки для ходьбы. Каждого участника ими обеспечивают.
22 марта в Приднепровске будет проходить Первый этап "Кубка федерации по скандинавской ходьбе, где можно выступить в флешмобе На 2.5 км или в качестве учасника на 5 и 10 км и получить свою заслуженную медаль
Когда: 11.03.20. на 19.00.
Где: Ул. С. Ковалевской 88А, Стадион возле 45 школы.
| + 12 |
Состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе. Девочкам очень понравился. Это активный вид спорта, в котором задействованы все группы мышц. Полезен и безопасен для людей любого возраста. Всегда приятно активно проводить свой выходной день с активными и спортивными девушками.