Семинар "Как без вреда для фигуры и здоровья пережить новогодние праздники"

Праздники, дни Рождения, походы в гости частенько заканчиваются перееданием. Вечером вы съели много всего разного и вкусненького, потом закусили чудесным десертом, а утром ощущение тяжести в желудке, проблемы с животом, и может, даже болит голова от выпитого? 

А впереди нас ждут Новогодние праздники... Чтобы Вы не столкнулись с такой проблемой, приглашаем на семинар "Как без вреда для фигуры и здоровья пережить новогодние праздники?" 

Программа семинара: 

-правила питания в праздничный период;

-мотивация хорошего настроения в праздничный период;

-как справиться с сезонной и послепраздничной депрессией;

-стресс: - превращаем в +;

-вопрос-ответ

КОГДА: 1 декабря с 16.00 до 18.00

ГДЕ: фитнес клуб "Олимпия", ул. Комарова, 8

Количество участников ограничено - 15 человек.

Идея и организация мероприятия: Татьяна Величко - кандидат в мастера спорта по фитнесу, неоднократный призёр чемпионатов РБ по модельному фитнесу, фитнес-модель, инструктор 1 категории, преподаватель курсов "Инструктор по фитнесу", "Диетология", "Пилатес".

С любовью, ваш style-директор  Анна Приходько +375293100346, +375333732345

В воскресенье 01.12.2019 года в рамках проекта #smoothlifestyle прошёл семинар по диетологической подготовке к Новому году. Рассмотрели и обсудили следующие вопросы:

- как не набрать вес за новогодние праздники?

 -как быть, если не можешь отказаться от сладкого? 

- полезное питание для деток

- как правильно и безопасно питаться при различных заболеваниях?

- как безопасно для здоровья и фигуры употреблять алкоголь? 

- как сделать праздничные блюда менее калорийными? 

Благодарим Татьяну Величко за полезную информацию и советы, которые постараемся применить на практике.

А всем участницам #smoothlifestyle спасибо за интересные вопросы и увлекательную беседу.