Встреча с Татьяной Понкратовой. Тема: "Влияние хронического стресса на здоровье".

23 июня в 19:00 встреча - практикум:"Влияние хронического стресса на здоровье. Как снизить уровень тревожности и начать спокойно спать".

Вам 100% нужно на встречу, если у вас:

• высокая тревожность
• проблемы со сном
• высокая нервозность
• сложно концентрироваться
• хроническая усталость
• забывчивость (все знаешь, но вспомнить не можешь)
• проблемы с кожей, волосами ногтями

На нашей встрече вы поймете как стресс влияет на наше здоровье и работу мозга. Разберём виды и стадии стресса, узнаете что можно сделать, чтобы защититься от его разрушительных последствий и, самое ценное - научимся простым и эффективным техникам как снизить уровень стресса и быть в ресурсе! Для участия необходимо:

• репост записи в ВК;
• записаться на платформе Smooth LifeStyle;
• добавить в друзья спикера Татьяну Понкратову https://vk.com/pt1024;
• после мероприятия написать отзыв.

Место проведения сообщим дополнительно.

В рамках международного женского клуба Smooth LifeStyle в Екатеринбурге прошла встреча #ужинсоспикером.

В качестве спикера выступила нутрициолог Татьяна Понкратова https://vk.com/pt1024

 Тема: Влияние хронического стресса на здоровье. Как снизить уровень тревожности и спокойно спать".

Для начала девушки поделились тем, в каких сферах они чаще всего испытывают стресс, дискомфорт, тревожность.

Затем разобрали причины возникновения. 

И наметили пути разрешения стрессовых ситуаций и последствий. Определили правила комфортного засыпания. Прописали что применимо для абсолютно каждого человека вне зависимости от стиля жизни. 

Итогом вечера остались довольны все участники. Встреча прошла в центре Екатеринбурга. В уютном кафе правильного питания ДЕТОКС-БАР ClearBarn https://vk.com/clearbarn

Ужин со спикером - возможность в женском кругу почерпнуть новые знания, обменяться опытом, расслабиться и провести  время с пользой для себя и окружающих.

Хочешь стать спикером клуба в Екатеринбурге? Хочешь стать участницей клуба в Екатеринбурге? Ставь + в комментарих или пиши style- директору клуба в Екатеринбурге Томе Максимовой