Bungee Fitness

Bungee Fitness в @bungee_studio (Студии фитнеса и растяжки|BUNGEE_STUDIO)

Bungee Fitness – это новый вид тренировок, который никого не оставит равнодушным. Ведь эффективность в разы выше ??, чем у обычных занятий.

В процессе сжигается почти в 2 раза больше калорий, чем при беге трусцой.☝?

Тренировка включает в себя интенсивную кардио нагрузку, акробатические элементы в прыжке и полете и танцевальные элементы.

Казалось бы, ты делаешь самые обычные упражнения: берпи, прыжки в воздухе, бег с ускорением, приседания, планки.

Но сложность заключается в том, что во время тренировки ты постоянно должен преодолевать сопротивление каната, которое зависит от собственного веса.

Бежишь вперед, отжимаешься - канат тянет назад, соответственно, нагрузка усиливается и эффективность от тренировки намного выше.

Когда: 28.10. в 11:00 в @bungee_studio (Студия фитнеса и растяжки|BUNGEE_STUDIO)

Количество мест ограничено, возможно сделать две группы

?Запись на мероприятие и условия тут ?

✨Условия участия✨:1. Быть участником smooth.style.ru2. Поставить лайк и оставить комментарий ❗️3. После мероприятия оставить пост-отзыв о мероприятии.

Хочешь посещать самые интересные мероприятия и фотосессии, расширять свой круг общения, пиши скорее нашему style-директору @phoenix_klg (Наталья Васина)  или менеджеру клуба @a.shorshneva (Анастасия Шоршнева).

Добро пожаловать в наш женский проект https://smooth.style/ru ⁣⁣

#smoothlifestyle #kaluga24 #калуга24 #калуга40

Недавно наши участницы открыли  для себя новое направление в фитнесе - банджи-фитнес в @club185973753 (Студия фитнеса и растяжки|BUNGEE_STUDIO) . Интенсивная кардиотренировка на эластичном троссе дает возможность укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений.

Казалось бы - делаешь самые обычные упражнения: берпи, прыжки в воздухе, бег с ускорением, приседания, планки. Но сложность заключается в том, что во время тренировки ты постоянно должен преодолевать сопротивление каната, которое зависит от собственного веса.

Бежишь вперед, отжимаешься - канат тянет назад, соответственно, нагрузка усиливается и эффективность от тренировки намного выше.

Спасибо @id151050257 (Анастасия Серёжкина) за новый опыт! Ждём новых встреч ❤️