Порт де Брас

г.Тольятти.

Представительство Ирины Булгаковой. 

SMOOTHLIFESTYLE ? приглашает всех желающих на тренировку "Порт де Брас".

Когда: 17.09 в 19:30 

Где: спортивный клуб  "5 элемент"  https://vk.com/5element_sport

✨Что такое "Порт де Брас?" - это тренировка, сочетающая элементы йоги, пилатеса, хореографии, фитнеса и стретчинга. Порт де Брас проводят под спокойную, расслабляющую музыку. Одно движение плавно перетекает в другое, образуя гармоничный танец.

✨На что воздействует Порт де Брас?

Порт де Брас подойдет больше для восстановления, чем в качестве интенсивных тренировок. Занимаясь этим фитнес направлением, вы увидите потрясающий эффект похудения.

✔Порт де Брас помогает укрепить мышцы тела. 

✔ Правильно воздействует на осанку и позвоночник. 

✔Развивает гибкость, пластичность. 

✔ Помогает развить и познать собственную сексуальность. 

✔И самое главное, во время занятий прорабатывается каждый миллиметр тела. 

✔Тренировки Порт де Брас помогут вам справиться со стрессом, улучшить настроение и поднимут настроение?

✨Для кого подходит Порт де Брас? Для всех!!!

И это действительно так. Порт де Брас подходит как для людей с хорошей физической подготовкой, так и для тех, кто никогда не посещал фитнес  клубы. Простые движения легко выполнять. С ними справится как юный подросток, так и люди в возрасте. 

✔Порт де Брас идеален для людей с различными травмами или проблемами, а также для беременных, женщин после родов, пожилых людей.

Приглашаем всех желающих улучшить своё самочувствие, независимо от возраста, будем рады каждой!

Ведущая:  Альбина Селезнёва https://vk.com/albiselezneva

Руководитель клуба  "5 элемент"  Ольга Федеряева https://vk.com/o.federyaeva

Условия участия: 

1 - быть активированной участницей клуба, 

2 - сделать репост анонса мероприятия, 

3 - после проведения мероприятия написать отзывы с указанием ссылок на организаторов и ведущих.

Style-директор г. Тольятти Ирина Булгакова https://smooth.style/ru/id49391 

Администратор 

Наталья Савельева https://smooth.style/ru/id54729

#smoothlifestyle#здоровье_красота#спорт

Тольятти.

Представительство Ирины Булгаковой.

Smoothlifestyle ❤  и клуб спортивных удовольствий 

"5 элемент".

Очень полезная тренировка у нас была✨✨✨ 

Что такое "Порт де Брас?" - это и йога, и  пилатес, и хореография, и фитнес, и стретчинг. Одно движение плавно перетекает в другое, образуя гармоничный танец. Всё размеренно, без резких движений, под мелодичную спокойную музыку. Одновременно и расслабление, и в то же время - хорошая нагрузка на мышцы. Задействовано на занятии было всё - начиная от кончиков пальцев на ногах и заканчивая макушкой. Самочувствие прекрасное, настроение отличное - а по другому и быть не может! Почему? Да потому что занятие с нами проводила зажигательная  Альбина Селезнёва?

Очень понравилась и тренировка  и атмосфера, и  пора уже  в "5 элемент" на постоянной основе ходить - и здоровье укрепить, и фигурка будет в совершенной форме, и настроение отличное!

А ещё, каждая участница получила подарочек от Ольги - очень полезный!

Приходите к нам в клуб smoothlifestyle, с нами интересно и полезно!

Благодарю: 

Клуб спортивных удовольствий  "5 элемент",  пр-т Степана Разина 86А https://vk.com/5element_sport Руководитель  

Ольга Федеряева https://vk.com/o.federyaeva 

Тренер  Альбина Селнзнёва https://vk.com/albiselezneva

Style-директор  

г. Тольятти Ирина Булгакова https://smooth.style/ru/id49391

 Администратор 

Наталья Савельева https://smooth.style/ru/id54729

#smoothlifestyle#smooth.style_radio#5elements#спорт#ЗОЖ#портдебрас#женскийклуб