"Здоровая спина - Антистресс для детей 6+ и взрослых"

"Здоровая спина - Антистресс для детей 6+ и взрослых" с @id93168937 (Ольгой Черновой)

Дорогие участницы нашего клуба, сегодня вас ждет:?Диагностика осанки, стоп, гибкости и координации. Знание точки А даёт понять куда двигаться дальше.?‍♀️Упражнения на разгрузку и расслабление самых болезненных участков (шеи, поясницы), которые снимут напряжение.?‍♀️Техники телесно ориентированной терапии  помогут повысить осознанность тела?,  уровня энергии?, узнать способы быстрого расслабления?‍♀️, восстановления тонуса? и  снижения тревожности?.

Каждый уйдёт с лёгким, прекрасным настроением и новым телом!

Форма: спортивная ,  удобная, лучше по контурам тела( видеть спину) , носочки, шлепанцы, ( дойти до зала) , бутылка воды.

Стоимость для участниц клуба: взрослые 200 рублей, дети 100 рублей

Когда: 04.03. в 18:30 Где: Ул.Достоевского, 25( где Тодес) , 4 этаж,402 офис,звонок в домофон

✨Условия участия✨:1. Записаться на мероприятие тут ? 2. Поставить лайк и написать в комментарии «Хочу»❗️3. Оплатить мероприятие ?4. После мероприятия оставить пост-отзыв о мероприятии.

Хочешь посещать самые интересные мероприятия и фотосессии, расширять свой круг общения, пиши скорее нашему style-директору @id180356290 (Наталье Васиной)  или менеджеру клуба @id51997786 (Анастасии Шоршневой).

Добро пожаловать в наш женский проект https://smooth.style/ru ⁣⁣

#smoothlifestyle #kaluga24 #калуга24 #калуга40

Вчера мы вместе с фитнес-тренером @id93168937 (Ольгой Черновой) после трудового дня снимали напряжение со спины с помощью специальных упражнений, а также провели диагностику осанки, стоп и гибкости.

По дыханию мы отслеживали уровень напряженности и стресса в теле, учились его снижать. Обсудили почему так важно ходить босиком и делать массаж стоп! Много работали над координацией, балансом.

В итоге все ушли расслаблены и с отличным настроением! А кто не успел попасть на мероприятие, может прийти @id93168937 (Ольга Чернова)   на Диагностику в 13 марта 19:40 по адресу: Ул Ак.Потехина.3!

Стоимость для наших участниц 200 рублей!

Благодарим @id93168937 (Ольгу Чернову) за полученные знания ❤️