МК KANGOO JUMPS и МК "Интимная гимнастика"

Приглашаем на 2 МК: 

-- МК "KANGOO JUMPS" 12:00-12:45

KANGOO JUMPS - тренировка на клеточном уровне! ⠀ ⠀ 

- Клетки нашего тела похожи на шарики, наполненные водой, только внутри у них находится жидкость, называемая цитоплазмой. Во время тренировки KANGOO JUMPS каждая такая клетка вытягивается, сжимается и снова вытягивается. ⠀ - Прыжки заставляют каждую из них работать. Такое воздействие способствует замедлению процессов старения, кожа становится плотной и подтянутой, ускоряется работа лимфатической системы, которая выводит шлаки и токсины, исчезает целлюлит, поддерживается работа иммунной системы, ускоряется метаболизм, улучшается зрение. ⠀

-- МК "Интимная гимнастика" (Postural Women) 12:50 - 13:50

Это методика, которая отличается от обычных упражнений и имеет ряд преимуществ для комплексного улучшения здоровья женщин:

• профилактика и лечение проблем тазового дна (недержание мочи, опущение органов малого таза и др),
• улучшение работы внутренних органов,
• восстановление силы и тонуса мышц,
• восстановление после родов.

Количество участниц на KANGOO JUMPS - 8 человек.

Количество участниц на Postural Women - 10 человек.

Все подробности - в чате мероприятия, нажимай Сердечко и Пойду.

Практически каждое утро субботы для девочек из нашего клуба - очень активное.

В этот раз мы были сразу на двух тренировках - Kangoo JUMPS и  мк по интимной гимнастике!

KANGOO JUMPS - супер кардио тренировка, практически не имеет противопоказаний. Нам выдали специальную обувь, тренер Ангелина помогла её закрепить - и на "танцпол"... Почему танцпол? Потому что мы танцевали! Под музыку соединяли различные движения, причём эта спецобувь весит по 2,5кг каждый ботинок, прокачали всё, что можно - ноги, попку и вообще все мышцы тела... очень крутая тренировка! Устали, но - это приятная усталость. Лично я даже в спортзале с железом так не уставала... 

Интимная гимнастика - с заботой о женском здоровье, здесь без прыжков, но зато дышали правильно, растягивались, и много информации о нашем женском здоровье узнали в ходе этой тренировки от тренера Марины.

Очень полезные направления в этой fitness studio, рекомендуем посетить!

А ещё - нам предложили абонементы на занятия с очень хорошей скидкой, и мы воспользовались!