Фитнес на гамаках.

Приглашаем на  уникальные тренировки фитнес в гамаке!

Они позволяют проработать весь позвоночный столб, не нагружая суставыГамак способствует плавной растяжке и мягкой нагрузке.

Для участниц клуба бесплатно ‼️Остальным желающим - 200₽ Запись обязательна ‼️ 

Длительность 60мин. Уровень подготовки любой

Есть противопоказания‼️Количество мест - 5 

Когда: 20.10.22г (четверг) 

Время: 18:00-19:00

Где: Караидельская 2, 3 этаж, каб 21. 

Прошёл фитнес на гамаках. Наконец-то он состоялся. Три раза переносили и вуаляя! Ну из записавшихся конечно же дошли не все, но всё же) ; фитнес на гамаках (аэройога, йога в воздухе) Состояние невесомости когда висишь в гамаке, каждая клеточка тела отдыхает. Благодаря гамаку становятся доступными упражнения, в которых позвоночник полностью расслабляется, вытягивается. В положении вниз головой разжимаются не только спинные позвонки, но и шейные, что является профилактикой шейного остеохондроза. Вытягиваются позвонки в поясничном отделе - что очень полезно для органов малого таза!! Это для общей растяжки полезны также. Сосуды, связки благодаря щадящей растяжке становятся более эластичными. Мышцы также растягиваются. Вообщем совместили полезное с приятным) Благодарю https://vk.com/katyadel За занятие. Так же проводятся персональные занятия. Запись на занятия - https://vk.com/katyadel#Женскийклуб #уфасити #smoothlifestyle #мастеркласс #гамаки #аэрострейчинг #аэройога #фитнес