Мастер-класс Диетология

Херсон. Мастер-класс Диетология или правильное питание, подробно обо всем.

Дата: __ апрель 2020 г. 

Где: уточняется

С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Это выражается в снижении уровня физического и умственного развития, быстрой утомляемости, неспособности оказывать сопротивление воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, снижении работоспособности и даже преждевременном старении и сокращении продолжительности жизни. Кстати, каждой женщине, которая следит за собой, известно, что состояние кожи напрямую зависит от состояния пищеварительной системы, в частности кишечника, а значит, и от здорового питания. Но вот какой именно способ питания считать правильным? На этот счет существует множество теорий, и чуть ли не каждый день появляются новые. Кто-то выступает за полный отказ от мяса, кто-то провозглашает сыроедение панацеей от всех болезней и бед, а кто-то разрабатывает сочетания продуктов, якобы позволяющие организму достичь полной пищевой гармонии. На самом деле, любые ограничения в питании вряд ли можно считать полезными и приемлемыми для всех. Человеческий организм — очень сложная система, для нормального функционирования ему требуется и мясная, и растительная пища. Недостаток полезных веществ, содержащихся в том же мясе, например железа высокой биологической доступности, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Правильное питание заключается не в контроле калорий и жестких диетах, а в обеспечении организма полноценным рационом, в который входят все необходимые для него продукты: мясо, злаки, овощи, фрукты. Подбор рациона — одна из главных задач в правильном питании, но не менее важным является и ежедневное следование ему. Если придерживаться основных правил здорового питания не от случая к случаю, а постоянно, то не придется заботиться о лишнем весе, снижении иммунитета, проблемах с волосами, кожей и здоровьем в целом.

 Внимание! Количество мест ограничено - 15 человек! 

Данное мероприятие бесплатное для участниц #smoothlifestyle ! 

Продолжительность 1,5 - 2 часа. 

Условия участия для членов клуба: 

1. Запись на платформе smooth.style : - Нажать обязательно «Пойду»; 

2. Подписаться на группу: smooth.style Херсон @smoothlifestyle.kherson 

3. После мероприятия написать отзыв, поставить #smoothlifestylе и указать активные ссылки на директора, вышеуказанную группу, организатора мероприятия, спикера.

4 Быть активированным участником клуба. Активация даёт право бесплатно участвовать во всех мероприятиях и мастер-классах в течении года от даты активации.